性品格的自然的、瞬时的、集中的爆发。西方谚语有云：“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”遇事一时难于转过弯来很正常，老是郁郁寡欢则有危险。快乐与个人的思维方法直接相关。每个人看人看事观察角度、思维方法不尽一样，有人看得透，想得开，有人却心门紧锁，作茧自缚。一事当前，无论怎样的不顺心，也要想得开，看得开，放得开，才有快乐前来叩门。良好的思维方式是智慧的源泉，智慧是一种莫大的转化力。有的人善
f于正面思维，用理智思维拯救了快乐，从悲戚中找到了喜悦，这是一种值得称道的生活态度。凡事都往好处想，月入一千就想比别人的八百多多了，跨上摩托就想比别人走路、骑自行车方便多了，生意、事业挫折，这是交学费或者消财免灾，别人谩骂那是他心里有我口里才有我，没有小看我。火柴在衣袋里燃起来了，还好——里面没有炸药；手指扎了刺－－感谢上帝没扎在眼睛里。面对挫折——停下来反省，借以自我锻炼，将一时失利转化为积极向上的行动。这样能不快乐？把自己装在套子里的并非别人，而是自己，是自己给自己套上了心灵的枷锁。也许你并不缺乏成就，而只是太过攀比；也许你并不缺少美丽，而只是不够自信；也许生活并不暗无天日，而是你胸襟不够开阔；也许人生并不太过孤寂，而是你还不知道如何取舍进退。抛下烦恼，沐浴心灵，让阳光照进心中，让心理获得解脱，才能做一个轻松快乐的人。通常，人生如意不过十之一二，而不如意有十之八九。稍不如意便长吁短叹，症结所在是追求完美，参照标准远离实际。某著名认知治疗师把常见的“想不开”概括为三种。想多了也就是以偏概全，揪住一点纰漏就把事情全盘推翻；想少了也就是一根筋，什么事都非黑即白，没有回旋的余地；想坏了事情有两面，却只想到糟糕的一面。破解之法在于：凡事要多看积极面。想多了的人要去找证据驳倒自己的不合理信念。想少了的人要不断提醒自己，结果其实还有其他的可能。想坏了的人要去寻找事物的积极面。有个很经典的故事，从前有一位母亲，她有两个儿子，大儿子是卖盐的，二儿子是一个卖伞的，下雨了妈妈担心盐受潮了，卖不出去，天晴了，妈妈又担心天不下雨，伞卖不出去，就这样无论天晴还是下雨，她都是愁眉不展，没有开心的时候。一天，她遇到一个算命先生，便向他诉苦，先生问她：为何你不换一种心态来看这件事呢？如果下雨了二儿子的伞能够多卖出去；如果天晴了，大儿子的盐也好卖了，如果这么想，不是可r