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中学生常见的心理问题及对策研究
作者：杨文毅来源：《基础教育参考》2018年第08期
中学生处在一个特殊的年龄段，这是他们走向社会生活的准备阶段，也是开始考虑自己未来生活道路的关键时期。此时的他们，身心发展趋于成熟，社会接触面不断扩大，社会交往更加频繁，学习内容更复杂、更深刻，升学和就业的压力促使他们的社会化进程加速。在这种情况下，高中生的认知发展进入了一个新的阶段。但因为他们的身心发展不平衡，以及其他因素的影响，致使他们产生很多常见的心理问题。在此，以贵州省凯里市第一中学高中部的学生为研究对象，对高中生常见的心理问题进行了调查，并提出了相应的对策。
一、中学生常见的心理问题
通过走访调查发现，现在的中学生容易出现的心理问题主要集中在以下几方面。
一是学习类的心理问题。其一，由于学习上的激烈竞争，导致一部分学生心理压力剧增，甚至出现厌学情绪，这是目前中学生学习活动中比较突出的一个问题。其二，面对考试，一部分学生产生了焦虑情绪，如果对这种考试焦虑不及时加以干预，对学生今后的学习将会造成重大影响。
二是人际关系类的心理问题。中学生的人际交往范围在不断扩大的同时，产生了很多问题，如与教师的关系问题、与同学的关系问题以及与父母的关系问题。无论哪一种关系出了问题，如果得不到及时解决，均会对中学生的生活、学习带来不良影响。
三是青春期类的心理问题。处于青春期的中学生，由于身心发展不平衡，可能会出现青春期闭锁心理、逆反心理等。青春期是学生向成人社会过渡并独立走向社会生活的必经阶段，也是他们踏入社会的关键时期，如果得不到及时而恰当的引导，就会影响他们正常的学习与生活。
二、有效的应对之策
一是开设专门的心理健康教育课程，防患于未然。在中学阶段开设专门的心理健康教育课程，能有效落实以班级为单位的授课形式，帮助学生了解心理健康知识，掌握一定的心理调节技能。例如，在心理健康知识普及课里可以树立学习榜样，打造学习典范；要强调兴趣教学，激发学生对学习产生长久的兴趣；设计挫折教育情境，培养学生始终如一的学习态度。同时，通过让学生对认知能力训练、角色扮演、人际交往训练、正确面对失败与挫折等实际训练活动内容的了解，掌握一些宣泄情绪、转移情感、发泄愤怒和痛苦、克服自卑心理、树立自信心等自我心理调节的技能，防患于未然。这是最为有效的干预和调节方法。
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