倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮2030分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时加入炖好的燕窝，再炖5分钟即可。3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。荆楚网养生频道温馨提示：此粥可以长期食用。为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶。五、红烧官燕：同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状（可用高压锅来加快速度），拌入燕窝即可食用，口感相对油腻。六、果汁捞燕窝预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用奶制品作为调味，拌着炖好的燕
f窝食用即可。这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。
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