4组，进行往返接力跑练习。3、巩固提高练习。
最后一组跑完的为负方，负者奖
励做10个高抬腿。
规则：1、按蹲踞式起跑及起跑
后的加速跑动作要求执行。
2、不得窜道，在跑的过程中不得
接触异道同学。
1、组织如图：
○○○○○○○○
结1、放松运动：
○○○○○○○○★
束2、小结本课
○○○○○○○○
部3、回收器材，宣布下课。
○○○○○○○○
5＇1次
分
2、教师领做3、小结本课
要求：1、学生仔细听讲，认真练习
并充分放松。
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