折，每天都很悲惨痛苦。。。。。。栏目，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。
性格倾向外在环境生活事件前世业力（如果你信的话）人生模式
你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
自己不那么用力地做事以后，反而效果很好；更重要的是，自己觉得轻松愉快，也因此更能享受事情做好之后的成果。
一般心理学家都说，梦是潜意识通往意识的桥梁。
像有些人明明知道抽烟不好，可是阻止不了这种慢性自杀行为，这就是潜意识在操控的最好例证。
所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。
与身体对话、联结的最佳方式就是静坐冥想。
无论它们说些什么，受到影响的只是我们的小我而已，如果能够接纳小我的缩减和被打击，最多的流言也不怕。
锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的运动。健走时，你要配合缓而深的呼吸，摆动你的双臂，大跨步地快速前进，更
f可以获得意想不到的效果。老人还教我要放空我的脑袋，专心把注意力放在我的双脚上，重要就是一种不行禅的冥想。
天底下只有三件事，老天的事、你的事、他的事
很多父母管教小孩，督促小孩要守规矩、用功念书，有多少成分是掺杂了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养！）或是希望、期待孩子能为它们的小我带来光荣，甚或是将自己对未来无名未知的恐惧投射在孩子身上，加重它们的负担。
对最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还自以为有权力管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。
你可以把你知道的，你认为对的、正确的东西和他们分享，但是背后不要设定一个预期的结果。（比方说：你一定要听我的，要不然。。。。。。。）这样的话，对方比较能够接受。伴侣之间、亲子之间都是这样。但是如果你强加这些观念在他身上，他的小我第一个会做的事就是反抗。
管好自己的事最重要。为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！
担心是一种不负责任的加害行为。母亲之所以会这么做，是由于她无法承担一丝可能会失去儿子的危险，于是把自己的恐惧投射到孩子身上。
无论你多么爱他，多于的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
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