82、情绪应对由负向思维转向正向思维83、问题应对由抱怨担心转向问题解决104、改变看法115、改变活法11（三）压力预防121、提前规划，早做准备122、制定合理目标，不要期望太高12（四）抗压能力提升121、做好情绪管理，提升情商122、做好时间管理，不要让自己的生活焦头烂额123、养成健康的生活习惯，随时发挥减压阀的作用134、培养意志力，发掘潜能，不断提升自己13四、组织的压力管理131、改善工作安排设计132、目标合理，平衡员工的工作与生活13
诚挚交流方式（新浪微博：teliss；QQ：11020228）第1页共14页
f布衣公子精心编制
恳请你批评指正！
3、营造融洽的组织氛围134、关怀员工，解决员工后顾之忧135、实施“员工帮助计划”14
一、为什么需要压力管理
1、实现工作与生活的平衡上世纪90年代开始，世界范围内的经济竞争日益激烈，职业人士的“工作与生活平衡”问题日渐r