手胯旁波浪手，目视正上３、歌词：远方的天空一朵云飘过，胖胖的身体长得很像我。风驾着小船转眼就不见，我想它是掉到天空的池塘里面。住在水瓶里面的鱼，每天吹泡泡，等待小雨点偶尔飘过瓶口，落在我身边，水瓶里的鱼呀游呀游。我（你）会一天天长大，学会勇敢一点点，我的肩膀像海洋，包围着你（我），永远让你依靠。
七、礼貌歌（踏步练习）
1、训练目的：训练平踏步的节奏及腿的灵活性2、主要动作及要求：平踏步：踏步落地时全脚着地，踏地有力3、歌词：Whe
Iwakeupi
themor
i
g说早安，刷牙、洗脸、吃早餐。背书包、绑鞋带，给爸妈一个kissgoodbye。请、谢谢、对不起，有礼貌的小孩笑嘻嘻。Please、tha
kyou、excuseme，有礼貌的小孩让人欢喜。
八、减减肥（胯的练习）
１、训练目的：训练垮的灵活性，与弹跳的能力２、主要动作及要求：ａ、单顶胯：（以右为例）双脚大八字位站立，脚尖对正前，髋部向右最大限度顶出，同时左膝放松ｂ、双顶胯：双脚大八字位站立，脚尖对正前，连续重复同一侧单顶胯动作两次ｃ、双手斜下位：双手放于旁斜下位，大臂架起肘部弯曲，手心相对指尖向下做肥胖状ｄ、双手斜上位：双手放于旁斜上位，空握拳压腕，掌心向旁推出，做伸懒腰状ｅ、踏步：踏步落地时，全脚着地，踏地有力ｆ、正步位跳：在正步位蹲的基础上，脚用力推地板跳跃至空中
fｇ、小狗舞姿：双手掌型，手腕贴于头顶两侧，随着跳跃动作的节奏头和手随动ｈ、喘息形象：双手叉腰，双脚大八字位，双膝屈膝同时身体前倾，模仿减肥过程中累了喘息的动作形象３、歌词：狗狗如果吃太饱，走着走着会跌倒，快快带狗狗跑跑步，帮助消化身体好；狗狗吃完就睡觉，主人自己要检讨狗狗太肥会被笑，所以一起作体操；一二三四，汪汪汪汪，二二三四，汪汪汪汪，三二三四，汪汪汪汪，四二三四，汪汪汪汪。
九、我的画笔（舞步练习）
1、训练目的：训练三拍子节奏、舞步及手位的配合2、主要动作及要求：a、看风景：（以左为例）双手托掌，左手斜上，右手斜下，脚向八点方向上步，眼视手b、画画：右手旁按掌，右手胸前位置捏指画画，左倾头c、欣赏画作：（右侧为例）右脚先行，半脚掌向三点方向走三步，第四步正步位半蹲，双手旁按掌右倾头3、歌词：树叶是绿色，大海是蓝色，头顶上飘着白色的云朵，柠檬是黄色，太阳是金色，红色的蜻蜓轻轻的飞过。啦啦啦啦啦，天空是蓝色，啦啦啦啦啦，草地是绿色，啦啦啦啦啦，黄色是鸟儿，快乐的唱歌，快乐的唱r