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、上火、焦虑、烦躁等症状。晚起则又令内热郁闭,导致上火。“夜猫子”更应早起,“晚睡晚起”一直都是养生大忌。熬夜人要养成午睡好习惯,补偿睡眠不足,顺应人体养护需要。【食疗小妙招】1、喉干嗓哑时。饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛时。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;3、口长水泡时。切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处翌日便会好。【10种食物最养男人】1、西红柿,强健血管;2、黄豆,降低前列腺癌几率;3、南瓜子,改善前列腺肥大;4、胡萝卜,提升抵抗力;5、海鲜,增强性能力;6、大蒜,改善体质;7、高维生素C食物,强健精子;8、全麦面包,减压;9、绿茶,防止老化;10、红酒,降低心血管疾病的几率。【红薯功效】1、和血补中,营养丰富;2、宽肠通气,促进排便;3、益气生津,增强免疫;4、含抗癌物质,能防癌抗癌;5、抵抗衰老,防止动脉硬化。【养生】修身有三点:安静一点,慈善一点,沉稳一点;养生有三点:均衡一点,节制一点,清淡一点;处世有三点:博学一点,诚信一点,负责一点;家庭有三点:高兴一点,幽默一点,体贴一点;幸福有三点:吃得下饭,睡得着觉,笑得出来。【老年人饮食应注意十一要点】一、早餐好一点;二、晚餐早一点;三、数量少一点;四、质量好一点;五、菜要淡一点;六、品种杂一点;七、蔬菜多一点;八、饭菜香一点;九、食物热一点;十、饭要稀一点;十一、吃得慢一点。【人类最糟糕的10个遗传】家庭遗传并非常常都是优秀的,以下10种就是你不想但遗传特性可能会在你身上体现滴。1、酗酒约50和遗传有关,环境只对酒鬼起一半影响;2、乳腺癌;3、色盲;4、侍强凌弱;5、肥胖;6、心脏病;7、生育双胞胎;8、青春痘;9、乳糖不耐受;10、秃顶。【防脱发小妙招】睡觉前,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次5分钟。可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进
f局部的新陈代谢,起到防脱发的作用。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
一个温暖的家;两只操劳的手;三更不熄等您归家的灯;四季注意身体的叮嘱;无微不至的关怀;六旬婆母的微笑;起早贪黑对孩子的照顾;八方维护您的威信;九下厨房为了您爱吃的一道菜;十年为您逝去的青春……这就是您的妻子。一个男人的责任;r
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