决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。★11彼此尊重是我们相互交往需要遵循的基本准则。
★★12怎样正确看待男女同学之间的正常交往？答：⑴男女同学之间正确交往有什么意义：男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。⑵男女同学之间的正常交往要做到以下几点：①要端正态度，培养健康的交往意识；②要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深；③交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。简而言之，就是要端正态度，健康交往。※13、正确理解长大的含义追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
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f第五课自我新期待※2、如何正确认识自己？正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己：①既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；②既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；③要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。※3、怎样理解“金无足赤人无完人”？答：（1）金无足赤人无完人，每个人的外在形象和内在素质都存在自己的优势和不足。全面认识自己，既要看到自己的优点也要看到自己的缺点。（2）我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。※4、内在美和外在美的关系如何？一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。5．我们可以通过哪些途径来认识自我P481通过自我观察认识自己。2通过他人了解自己。3通过集体了解自己。
7．发掘我们潜能的方法P52（我们怎样发掘自己的潜能？）答：（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。（3）只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。9、怎样看待喜欢明星现象？P54喜欢明星是很正常的心理现象。人无完人，偶像也不例外r