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,求助者列出与此次问题有关的容易造成心理矛盾和痛苦的不合理信念:(A、我那么爱她,可是她却不再爱我,竟然离我而去,真是太过分了,太让我伤心了;B要是我家庭和工作条件好点的话,我们之间的关系会一帆风顺;c为什么这种事情会发生在我身上。都是妻子离婚造成的;E、我身边的同事都是那么相爱,我永远都不会拥有幸福的婚姻了d孩子将来受到影响
要求求助者对上述列出的不合理信念进行认真思考,目的是为了帮助求助者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来,并领悟自己的问题与不合理信念的关系。要求求助者与身边的好朋友就他们的婚姻经历进行沟通,帮助求助者明白婚姻的路不是一帆风顺的。第三次咨询时间:2007年10月22日目的:A、帮助求助者修正或放弃原有不合理信念B、帮助求助者建立合理信念,减轻或消除情绪困扰方法:合理情绪疗法过程:A、反馈咨询作业:求助者与同事,朋友进行了认真交谈,得知大多数人的婚姻并不是像他所想象中的那样幸福和完美,也有些人会因为种种原因而导致婚姻失败。求助者的情绪反应强度降低,但仍然对离婚被抛弃事实念念不忘,问咨询师该如何对待,咨询师表示接纳和理解,仍然没有正面回答;B、针对上次列出的不合理信念,咨询师运用“黄金规则”与求助者进行商讨与辩论,让求助者分清合理与不合理信念,并帮助他学会以合理信念代替不合理信念C、经与求助者进行商讨与辩论,得出如下建设性信念:(A、每个人都有选择爱的权利,她可以选择离开我,我也可以有新的选择;B我并不是一无是处,我有我自己的优势,外在C谁也不希的物质条件并不能成为衡量一个人价值的标准,主要是看其内在的素质和品质修养;
望这种事情发生在自己身上,但是发生了就应该用一种最理智的方法去解决,而不是要必须要求什么。d如果教育的方式有所改变,换一种交流的方法,相信我的孩子一定会健康的成
f长;心。D、布置咨询作业
E我很多朋友感情也曾经出现过问题,他们现在都比较
幸福,说明爱情和婚姻中不能因为一次失败就对自己完全失去信
要求求助者将原来列出的不合理信念与此次提出的建设性信念列表一一对比,并进行认真思考。要求求助者在情绪稳定后,多接触朋友,从多角度去分析和建立合理的对待人与事的态度。第四次咨询:时间:2007年10月29日目的:A、巩固咨询效果B、结束咨询方法;合理情绪疗法、心理测验法过程:A反馈作业,焦虑情绪基本消r
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