观察教师示
范，原地模仿。
△
3、在教师指导下，要求：
起跳较实效，收4、巡回指导，纠正
进行的练习。
重心高，落
腿落地缓冲好
共性错误，指导学生再练习。
4、通过教师的错误地脚要注意“扒纠正讲解，进行地”动作，有“剪
5
f再练习。
绞”动作。
课的结构
教学内容
教学指导
练习练习时间次数
学生活动
组织及要求
1、介绍动作结构
1、认真听讲，反思
2、完整讲解示范，
归纳，掌握动作
基本部分
3、学生进行练习
4、巡回指导，纠正
共性错误，指导
三、利用跳过学生再练习。
障碍练习，组
5、选择练习比较好的同学进行示
5＇
合完整技术。范，组织学生自
己评价、总结。
48次
结构。
2、注意观察教师示
范，原地模仿。
3、在教师指导下，
进行的练习。
4、通过教师的错误♀
纠正讲解，进行♀
再练习。
♀
5、观察学生示范，
展开评价，总结。要求：
♀♀♀
6、调整障碍距离，
6、通过练习中障碍1、建立动作结构的
设置不同难度，
距离的调整、难整体观。
分层次提高、巩
度的加大，提高、2、加强动作的衔
固学生技术。
巩固技术。
接。
一、整理放松1、播放舒缓的音乐
2、带学生做放松体
结
操。
1、在教师指导下放松身心。
束
二、总结本课1、教师发放表格，5＇
部
引导学生自评，
互评。
分三、师生再见2、宣布下课，
回收器材。
2、根据评价表对本节课自己、同学的有关情况作出评价。
3、下课道别。
要求：1、放松时，调节呼
吸，自如轻柔。
2、认真完成自评、
互评。
运
课
动曲线图
1015202530354045
的
练习密度3540
效
平均心率
110115次分
果
6
f课后反思
7
fr