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f图书在版编目（CIP）数据锻炼心理学／司琦编著杭州：浙江大学出版社，20088ISBN9787308061278Ⅰ锻…Ⅱ司…Ⅲ体育锻炼关系心理卫生ⅣG806　R3956中国版本图书馆CIP数据核字（2008）第113039号锻炼心理学司　琦　编著策划者　陈晓菲责任编辑　刘依群出版发行　浙江大学出版社　　　　　（杭州市天目山路148号　邮政编码310007）　　　　　（网址：httpwwwzjupresscom）　　　　　　　　　httpwwwpresszjueduc
）　　　　　电话：057188925592，88273066（传真）排　　版　杭州中大图文设计有限公司印　　刷　杭州杭新印务有限公司开　　本　787mm×960mm116印　　张　115字　　数　200千版印次　2008年8月第1版2008年8月第1次印刷书　　号　ISBN9787308061278定　　价　2000元版权所有　翻印必究　印装差错　负责调换浙江大学出版社发行部邮购电话（0571）88925591序　　言随着经济、社会的发展和人类生产与生活方式的转变，久坐和缺乏体力活动已成为举世公认的公共卫生和社会问题，它们被确认是导致心脑血管疾病、超重与肥胖、2型糖尿病、骨质疏松、直肠癌等恶性肿瘤、高血压、焦虑和抑郁等身心疾病的主要危险因子，同时也是影响个人健康满意感、生活满意感等主观健康和心理感受的重要因素。世界卫生组织前总干事布伦特兰博士在2002年世界卫生日的报告中明确指出，体力活动不足或久坐的生活方式已成为全世界引起死亡、疾病和残疾的前10项原因之一，每年约造成190多万人的死亡。然而，面对这一严酷的现实，很多人并未感到灾祸临头，从而唤起足够的重视，而是习以为常，自我辩解，以为厄运不会落在自己的头上。以最近的一些研究报道为例，美国目前约有45～60左右的成年人没有参加足够的体力活动；加拿大有63的成年人没有参加足够的体力活动，女性缺乏活动的比例（67）高于男性（58）；欧盟15国国民体力活动的调查结果也显示，平均有574的人在过去的7天里未参加过剧烈体力活动，408的人没有参加过中等强度体力活动，全欧盟国家只有311的人在过去的1周里参加过4～7天的中等强度体力活动。显然，合理解读上述这些“明知故犯”和“知而不行”的健康相关行为问题，促使更多的人参加体育锻炼并养成良好的锻炼习惯，需要体育学术理论界从蕴藏其后的社会、文化和心理根源进行深度思考和细致研究，由司琦博士撰写的《锻炼心理学》展现给我们的正是多年来国内外专家学者对此进行思考和研究的主要成果和基本观点。锻炼心理学锻炼心理学研究虽然起步较晚，但是发r