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体育术科高考实心球考试成绩。
(2)利用MicrosoftExcel2007建立成绩原始数据库。
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(3)绘制统计图表进行分析。
3逻辑分析法
逻辑研究是建立假说与科学理论体系的一种非常重要的方法。无论是在科研的开始阶段提出某种假设,还是在科研过程进入理性阶段,进行科学抽象、建立概念、揭示规律、验证假设时,都必然涉及运用逻辑学提供的思维规律与方法,对事物矛盾的变化,系统的结构、层次、功能等做出正确的解释。因此,逻辑分析法也是本研究的方法之一。
三、结果与分析
(一)我校2010年体育高考术科原地掷实心球成绩情况
表2、3、4是2010年我校体育高考术科原地实心球成绩,其中,有10个男生、1个女生满分,整体平均分52分(满分75分)。我校体育考生,在原地掷实心球项目的成绩非常理想,在市县乃至省地区都是比较好的。
(二)投掷实心球的技术
1握球和持球
握球的方法:两手十指自然分开,球放在手掌,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持(男生两食指接触,女生两食指中间距离为12厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度。握球和持球时应注意:(1)球应握稳,两臂肌肉放松;(2)在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2预备姿势
两脚前后开立,前脚掌离起掷线约1020厘米(因人而异),前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方。注意:只能要求在原地。
3预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是12次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此时上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。
4最后用力
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最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急振用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,旨在提高手臂的鞭打速度。
(三)技术与力量的关系
在原地双手头上掷实心球的过程中,发现部分同学虽然身体素质和身材都不差,但是投掷的成绩却不理想。技术发挥得好还要有一定的力量作基础才能取得好成绩。如何在实心球的技术练习中与力量结r
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