，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力练习B、力量练习C、速度练习
f37、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是B。A、临床检查B、一般体检C、运动试验38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的B运动，也称有氧运动。A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动39、克服外部阻力的练习方法有A。A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑40、克服本身体重阻力的练习方法有A。A、引体向上、俯卧撑B、实心球、沙袋C、拉力器、实心球41、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以C为主要目的的身体活动。A、减肥B、竞赛C、健身42、耐力是指人体A时间有节奏的进行肌肉活动的能力。A、长B、中长C、短43、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；B；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次44、下列C项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑45、下列B项目不属于柔韧练习。A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动46、运动中和运动后的饮水应用___A____为原则。A、少量多次B、多量少次C、少量少次47、运动中韧带扭伤的处理方法应是先A_______再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖动48、B是人体生命活动中能量的主要供给者。A、蛋白质B、糖C、脂肪49、饭后立即运动会使参与胃肠消化的血液又重新分配流向肌肉和骨骼从而影响食物的消化和吸收而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状一般认为饭后____B___小时左右再进行运动较为适宜。A、05小时B、1小时C、15小时50、参加剧烈体育活动前需要先做A，以免受伤。A、准备活动B、身体练习C、全身运动51、为了自身身体健康，B不宜参加剧烈运动。A、中午B、饭后C、晚上52、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、A、拖运、上岸、抢救等。A、解脱B、推拉C、人工呼吸53、延迟性肌肉酸病的处理方法为B。A、冷敷B、热敷C、加压包扎54、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为A。A、极点B、第二次呼吸C、过度疲劳55、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压C，以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完r