满意的长期疗效。内服药物，包括热疗、按摩、针灸等措施，其实都是为了达到“活血通络”的目的，而且都是被动的活血通络，而主动的康复锻炼，则具有效果好、成本低的活血通络作用，所需要的只是科学的锻炼方法和长期坚持的毅力，但不少患者常忽视运动治疗方法，造成腰痛反复发作。2017年制定的“腰椎间盘突出症的康复治疗”中国专家共识指出：“中等强度的运动可对脊柱产生保护作用。不推荐在发病最初的12周内进行运动疗法治疗，如症状不再随时间加重，将治疗推迟至症状持续3周时开始是较合理的安排，尤其是针对腰部的运动和牵伸不应在发病初期即刻进行。而对于亚急性或慢性病程的患者，如果没有危险信号，应鼓励尽早开始运动治疗。运动疗法既可以预防腰痛的初次发生，也可以防止复发。”那么恒古骨伤愈合剂加运动的疗法具体是什么呢？建议腰椎间盘突出症成人患者口服恒古骨伤愈合剂每次25ml，隔日1次。60岁以上的老人每次125ml，每日1次。晚饭后1小时服，12天为1个疗程服用7疗程左右，配合该药附赠的《功能锻炼手册》坚持主动运动康复锻炼，或在正规医院康复师的指导下进行科学地康复训练。
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