护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己的头部和颈部，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。不能慌张、哭闹或随意乱跑；不大声叫喊，保持体力等待救援。室外幼儿不要回教室，迅速撤离到学校空旷场地蹲下，并把双手交叉放在脖子后面保护自己的头部和颈部，注意避开高大建筑物、危险物。◎如果您在电影院、体育馆或商场如果您在电影院、体育馆或商场
不要拥向出口，注意避开吊灯、电扇、空调等悬挂物，以及商店中的玻璃门窗、橱窗、高大的摆放重物的货架。就近“蹲下、掩护、抓牢”。地震后听从指挥，有秩序撤离。◎如果您在车内如果您在车内
应抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳车，地震过后再下车。◎如果您在开阔地如果您在开阔地
尽量避开拥护的人流。避免与家人走失。◎如果您被掩埋如果您被掩埋
f首先坚定求生意志。其次要设法挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时、费力过多则应停止，保存体力。要尽量向有光、通风的地方移动。注意用毛巾、衣服掩住口鼻。在可以活动的空间中寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用。注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁，吹哨子等方式与外界沟通，听到求援者靠近时再呼救。在封闭室内不可使用明火。六、地震来临救助别人应注意什么？地震来临救助别人应注意什么？◎先救多，后救少先救近，后救远；先救易，后救难。◎要留心各种呼救声音。◎了解坍塌处的房屋构造，判断哪里可能有人。◎挖掘时，不破坏支撑物。使用小型轻便的工具，接近伤员时，要手工谨慎挖掘。尽早使用封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。如果灰尘太大，要喷水降尘。◎一时无法救出，可先将谁、食品、药品递给被埋压人员使用。◎施救时，要先将头部暴露出来，清除口、鼻尘土，再将胸腹部和身体其他部位露出，切不可强行拖拽。◎对在黑暗、饥渴、窒息环境下埋压过久的人员，救出后应蒙上眼睛，不可一下进食太多。伤者要及时处理，尽快转移到附近医院。◎救人过程中要注意安全，小心余震。
f幼儿春季保健小常识幼儿春季保健小常识
由于最近气温变化频繁，日夜温差大，所以很多小朋友都患上了感冒，还有些小朋友出现了咳嗽、高烧等症状。家长爱子心切的心情我们当然能够深切体会。所以，我们也想借此机会，为大家r