特别有助排泄系统的功能正常化。这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。
二十八、西瓜凤梨柠檬汁原材料：西瓜200克，凤梨100克，柠檬半个。具体做法：1，将西瓜及凤梨去皮。2，先把柠檬榨汁待用。3，用榨汁机将西
瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。特点与功效：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西
瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。
二十九、粉嫩瘦身苹果绿茶原材料：苹果12个，柠檬12个，蜂蜜少许，绿茶包1个。具体做法：1，柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。2，热水冲泡绿
茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。
f特点与功效：苹果和柠檬都含大量维生素C，加上在日本被认为减肥最有效的绿茶，就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝还能粉嫩肌肤。还能抗自由基和防止老化，还能有效增强免疫力。
三十、麦草芹菜汁原材料：小麦苗一把榨出麦草汁100毫升、芹菜250克、柠檬1个、蜂蜜适
量。具体做法：①、将小麦苗、芹菜洗净，柠檬去皮；②、把小麦苗在榨汁机中榨
成汁，芹菜榨成汁，加入柠檬及蜂蜜混合即可。特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。
三十一、麦草、胡萝卜汁原材料：小麦苗一把榨出麦草汁100毫升、胡萝卜250克、柠檬1个。具体做法：①、将小麦苗、胡萝卜洗净，柠檬去皮；②、把所有材料放入榨汁
机搅拌均匀即可。特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。
三十二、降压菜汁原材料：包菜200克、西芹150克、蜂蜜适量。具体做法：①、将包菜、西芹洗净切块；②、将切成块的菜方法入榨汁机加入
蜂蜜即可。特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。
三十三、麦草苹果汁原材料：小麦苗一把榨出麦草汁100毫升、苹果200克、柠檬半个、蜂蜜适量。具体做法：①、将小麦苗、苹果洗净切块，柠檬去皮；②、把小麦苗、苹果、柠
檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。
三十四、西红柿汁原材料：西红柿250克。具体做法：将r