放一个玩具。第一第二拍让宝宝弯腰前倾，捡起桌面上的玩具。第三第四拍直立还原重复共两个八拍。注意：让宝宝自己用力前倾直立，如果不能直立妈妈可将左手移至胸前，帮助宝宝完成动作。第五节挺胸运动，宝宝俯卧，双手向前伸出，妈妈双手抱住宝宝的肩。第一第二拍轻轻的使宝宝的上体抬起并挺胸，注意腹部不要离开床面。第三第四拍还原。注意：动作要缓和，在挺胸挺腰时妈妈可以稍用力。第六节转体翻身运动，宝宝仰卧两臂屈曲放在胸前，妈妈右手扶胸部，左手垫于宝宝背后。第一第二拍轻轻的将婴儿从仰卧位转为左侧卧位。第三第四拍帮助婴儿从左侧卧位变为俯卧位。第五第八拍轻轻将婴儿复原仰卧位。第二个八拍动作相同，方向相反。注意：俯卧时，婴儿两臂自然放在胸前，使婴儿处于掌胸抬头姿势。第七节跳跃运动，宝宝与妈妈面对面站立，双手扶婴儿腋下。第一第二拍扶起婴儿使其足离开床面。第三第四拍边说跳、跳边做跳的动作，跳两下以足前掌接触床面为宜，重复两个八拍。注意动作要轻快自然，让宝宝脚尖着地。第八节扶走运动，宝宝站立，妈妈站在他的背后，双手扶婴儿腋下。第一第四拍扶起婴儿使其左右腿轮流向前跨出，学开步行走。第五第八拍扶宝宝使其左右腿轮流向后跨走。注意：场地要整洁，平坦，让婴儿站稳后在鼓励他开步学走。
产后体型恢复操
产后如何健美第一周1、盆底肌运动（从第一时间起）缩肛练习，练习缓慢的蹲下和站起运动。还可帮助在分娩中的缝合伤口愈合；2、脚踩踏板运动（从第一时间起）可防止腿部肿胀并改善血液循环3、增强腹肌的练习（腹式呼吸）4、仰卧（从第五日起）（身体状态感觉良好）每日2次，用两个枕头撑住头及两肩，两腿弯曲并少许分开，两臂在腹部交叉，抬起你的头和两肩时，呼气并用两掌分别轻压腹部两侧，好像把腹部的两侧紧压在一起，保持几秒种呼气，重复3次第二周1、向后弯体训练直坐，两腿弯曲并稍微分开，两臂在胸前交叉，与此同时骨盆稍向前倾斜，然后渐渐将身体向后弯，直到感觉腹部肌肉被拉紧为止2、侧转体运动训练仰卧，两臂平放在身体两侧，两手靠拢在两大腿的外侧，头部微微抬起，身体向左侧偏转，左手向下滑动到达小腿，再仰卧，休息片刻向右重复上述动作。3、向前弯体训练仰卧，两膝弯曲，两脚少许分开，两手靠放在自己的大腿上，呼气，抬起头部及双肩，身体向前伸，使双手触摸到自己的双膝。
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f婴幼儿常见病预防
单纯性肥胖
单纯性肥胖的病因？热量摄入多于热量消耗，使r