锅包肉r
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材料：里脊500g、生粉、白醋、料酒、盐、白胡椒、白糖、葱姜水各适量。r
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1、里脊切35cm宽的肉片，用刀背在每片肉上剁几下。r
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2、洗去血水，多用水冲几遍后攥干水分，越干越好这样容易吸收调味料的汤汁。r
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3、攥干的肉片放入适量葱姜水。r
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4、放入白胡椒粉、料酒、少许盐。r
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5、放好调味料及生粉后的肉片反复摔打几下，这样更容易入味，摔打后肉片和生粉搅在一起有粘手的感觉刚好。r
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6、肉片腌制20分钟后，下热油锅炸制一遍后再复炸一次，这样肉片更焦脆、易上色。r
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7、调味汁：白醋、白糖、少许盐、味精、料酒r
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8、将调味汁下入炒锅后，见调味汁开锅后，小火下入生粉芡汁。r
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9、待汤汁冒小泡了加入明油一勺，将炸好的肉片下锅翻炒均匀出锅。r