46条实用生活常识
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石浪费水资源是一件可耻的事情，为大家精心搜集了一篇“实用节水小常识”，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家9、睡前三小时不要吃东西。会胖10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
f原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面，再用柔软干布抹干，家具便会光洁明亮。如果发现表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，待一天后用湿布擦拭。此外，用浓的盐水擦拭，可防止木质朽坏，延长家具的寿命。
11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水。膀胱癌不会来眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白球结膜、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。15、白天多喝水。晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
f20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点清晨6点22r