什么是阴虚、阳虚、气虚、血虚。该怎么调理？什么是阴虚、阳虚、气虚、血虚。该怎么调理？
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用不一定有病，气虚者需补气，人参、黄芪、党参等。人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、）、芜菁）、胡椒荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
f相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；牛肉；花生米大枣烧猪蹄；
2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍血虚：血虚之体的主要表现为；白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
f补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、r