悦纳自我的态度。心理学研究表明，凡是对自己的认识和评价与本人实际情况越接近，表现自我防御行为就少，社会适应能力就越强，特别是女同学要摆脱“男尊女卑”的思想束缚，充分认识自己，发挥自己的潜能。第三就是要学会自觉地调控情绪，保持积极的、健康的情绪，学会自我疏导不良情绪，使消极的情绪对身心的伤害减低到最小的程度。第四是培养健康的生活方式，自觉的养成良好的生活习惯，劳逸结合，科学用脑，这个对处于紧张学习阶段的高三、初三年级学生尤为重要。帮助学生树立长远的理想，正确的人生观和世界观学生积极乐观的生活态度和自信意志是他们心理健康发展的关键。帮助学生树立正确的人生观、世界观，树立远大的理想，确立人生目标，才能形成正确的生活态度，才能激发他们学生的自信，积极进取，顽强拼搏的奋斗精神，从而增强克服困难和勇气和不屈不挠的坚强意志，才能对自己的人生道路做出正确的设计并为实现其目标而不断奋斗。
3、教师队伍的素质建设还需要进一步加强。心理健康存在问题的学生群体，多数出现在单亲家庭、父母关系不和谐家庭、父母亲一方或双方有不良嗜好的家庭等；应试教育也是现实存在。面对这一现象，教师的应对方式方法也存在很多差异。教师因势利导，教育引导得法，学生就会正确认识和化解许多在成长过程中必然遇到的问题，实现自身的健康成长。我认为，对此，一个教师应该满腔热情对待学生，一视同仁，不歧视、不排斥，用自己温暖的胸怀、宽厚的人格感染同化孩子，使孩子在自己这里找到关爱、信任、理解和重视。为什么有的学生已经七八十岁对自己的老师还能毕恭毕敬，这是老师人格教育的结果。4、增加中学生课外活动，提高中学生社会认知能力和水平。心理学研究证明，人的潜能只发挥2030，还有70以上潜能没有得到发挥。在实现中学生心理健康教育的实践中，学校和教育部门有必要把丰富学生课堂教育形式、丰富学生课外活动作为重要内容。让每一个学生在丰富多彩的社会活动中都能找到自己的兴奋点，找到自己的闪光点，培养学生的适应能力和自信心。当一个学生能够融入群体、融入社会，并在这里找到自己的位置时，他永远都将是有用的，也永远都是快乐的。中学生的心理健康教育是一个社会问题，光靠教育部门不行，光靠家庭不行，只靠社会也不行，必须家庭、学校、社会携手联动，同心协力，发挥各自的优势和特点。我认为，教育部门和每一个教育工作者对此具有更重大的责任。只要我们怀着一颗r