我觉得我出力不讨好43总觉得别人在背后议论我44我爱揭别人短处45我喜怒都表现在脸上46我紧张睡不好觉47我无缘无故感到紧张48遇到应采取果断行动时，我就犹豫不决49我与人相处，关系紧张50该做的事做不完我放不下心51我不分场合发泄我的不满52我控制不住自己的情绪53当别人看我或议论我时，感到不自在54别人对我成绩的评价不恰当55我感到自己没有什么价值56我总觉得别人在跟我作对57我情绪波动性大58我担心别人看不起我59我感到忧愁60我心情紧张，胃就不舒服61在变化的情况下，我不能灵活处事62我觉得我的学习或工作的负担重63我对比我强的人并不服气64我不能接受别人的意见65我对亲朋好友忽冷忽热66我觉得生活没意思67我担心自己有病68遇到紧急情况，我心跳厉害69我与陌生人打交道感到为难70我心里总觉得有事71我在公共场合吃东西感觉到不舒服72我的朋友有钱，吃好穿好我感到不舒服73我做事想怎么做就怎么做74我难以完成工作任务或学习任务75紧张时我手出汗
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f76我常用刻薄的话刺激人77我遇到杂、乱脏环境强烈噪声，不能承受78我容易激动79我的感情容易受到别人伤害80到一个新环境，我不能很快适应
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⒊评分方法（1）因子分中国人心理健康量表，共包括10个分量表，每个分量表都包括8项。各分量表的因子分计算方法，是将8个项目的分数加在一起之和除以因子数，即除以8，为该分量表的因子分。每一项目采用5等级评分法，即无为1分，以此类推。每个因子的8项按此标准计分除以8，即为该因子的因子分。判断自己心理健康状况，读者在自己填完心理健康量表后，10个因子均以2分为简单判断标准分数线。根据10个因子的因子分，以2分为简单判断标准分数线，就可以简单、初步地判断哪些因子存在问题和症状。初步确定心理问题和症状严重程度的评定分数值：2分～299分为该因子轻度存在问题；3分～399分，表示该因子存在中度症状；4～499分为该因子存在较重的症状；5～599表示该因子存在严重的心理症状。自测中，如果在中国人心理健康量表某因子上存在轻度问题，可以通过自我心理调节予以r