第一章总则
11竞赛性质与种类
性质：全国健美操锦标赛、全国健美操联赛、全国健美操冠军赛、全国体育大会健美操比赛及各类普及健美操比赛。种类：比赛分明星赛，组合赛，集体赛三种。
12参赛项目与人数
明星赛：男子单人操，女子单人操（参赛人员资格不限）。组合赛：混双操（1男1女）、3人操（性别不限）。集体赛：徒手操、轻器械操（58人性别不限）。比赛组别：由具体赛事的竞赛规程决定。更换运动员：如有特殊情况需更换运动员时，需持有效证明，经组委会批准方可。
13运动员年龄与分组
少年组：712岁（小学组）、1317岁（中学组）风采赛：1835岁。（运动员可兼报组合赛和集体赛）。可否定去掉青年组组合赛和集体赛：1835岁，比赛分院校组、行业组、明星组。中年组组合赛和集体赛：3655岁，比赛分院校组、行业组、大师组。老年组组合赛和集体赛：56岁以上。
14竞赛内容
徒手自编套路：各种符合规则及规程要求的成套动作。轻器械自编套路：指运动员利用个人能手持移动的器械所创编的符合规则及规程要求的成套动作。
15成套动作的时间
计时由第一个可听到得声音开始（不包括提示音），到最后一个可听的声音结束。
明星赛的成套动作时间为1分20秒1分40秒。组合赛的成套动作时间为1分40秒1分50秒。集体赛的成套动作时间为1分40秒1分50秒。
16音乐
参赛队自备比赛音乐，并将音乐录制在高质量的CD光盘第一曲。
17比赛场地
组合赛和集体赛10×10平方米，风采赛7×7平方米的健美操比赛地板或地毯，标记带为5厘米宽
1
f的红色或黑色带，标记带为场地的一部分。
18轻器械
运动员个人能手持移动的器械称做轻器械。轻器械的运用要体现安全性与美观性，不允许使用刀、枪、剑等较锋利的、具有伤害性的器械。
19着装、仪容与器械
运动员须着适合运动的服装（如：背心，短袖和长袖的紧身服，上下连体、分体等服装均可）和鞋；着装应整洁美观。不准戴任何首饰和手表。女运动员的头发必须梳系于后，发不遮脸，允许化淡妆。
110比赛程序
比赛程序：风采赛、组合赛和集体赛分为预赛和决赛。凡参赛队均须参加预赛，参加预赛的队数决定进决赛的数量。
111裁判组的组成
比赛程序：风采赛、组合赛和集体赛分为预赛和决赛。凡参赛队均须参加预赛，参加预赛的队数决定进决赛的数量。
第二章成套动作评分
21评分方法：
根据国际体操联合会关于健美操运动的评分方法和要求，考虑到普及健美操的创编原则，并使之具备健身运动的特色，r