幼儿体能训练项目及评分标准（356岁）
幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面（体质方面包括身高、体重）；素质方面（体育课方面包括：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木）。
每天都在户外活动时，幼儿园老师对孩子进行体能训练，但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量，因此需要我们家园共同关注。家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。
具体要求是：1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。2、立定跳远：反映人体的爆发力。训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。
3、网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量。训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。
4、双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量。训练重点：在地面上每隔05米画一条横线，共10条，每
条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包。5、坐位体前屈：反映人体柔韧性。训练重点：坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈，尽量去够脚尖。6、走平衡木：反映人体平衡能力。训练重点：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。
35岁幼儿评分表
测试指标身高（厘米）10米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球掷远（米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平衡木（秒）
3岁半男孩
3分9831020948453693040111838611515094
4分1021106983757084455582611161499359
5分10697584556114959
3岁半女孩
3分97610119787506430351128510012915097
4分1012105586777581405084621301599661
5分10557781506215961
4岁幼儿评分表
测试指标
身高
（厘米）
10米折返跑（秒）
立定跳远（厘米）
网球掷远（米）
双脚连续跳（秒）
4岁男孩
3分1021054
85776579
40459171
4分10551104
76698095
50607056
5分1104
69956056
4岁女孩
3分10101044
90816073
35409574
4分10451089
80727489
45507359
5分108972
895059
f坐位体前屈（厘米）走平衡木（秒）
8511411574
1151497349
14949
10012912282
1301598r