高中体育（武术）课教案
授课班级：高一（1）班指导教师：何传满
班级人数：51人
授课教师：朱良林
授课地点：合肥十三中操场授课时间：20111014
教武术：1武术基本功
材
2学习五步拳：①预备式
内
②弓步冲拳
容
③弹腿冲拳
场地与器材
场地：田径场器材：无
教学
1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。
目2、认识掌握武术的基本功和五步拳的前三个动作，激发学生学习武术的兴趣。
标3、通过学习武术，培养学生互帮互助、团结协作的精神。
重
点重点：掌握武术的手型与腿法
与难点：动作的协调连接难
点
顺时序间
教学内容
教师活动
学生活动
1．组织队形
1观察集合情况
××××××××××
开始部分
3分钟
12
3
整队集合、检查人数师生问好，并宣布课的要求和内容安排见习生
234
明确课的目标和要求检查服装、安排见习生加强安全教育与自
××××××××××××××××××××××××××××××
☆2．要求：快、静、齐
我保护意识
3．见习生服从教师安排
1．慢跑热身：
1．讲解慢跑路线和方法1绕场地慢跑
绕足球场慢跑两圈2．指导学生有序依次慢2原地徒手操：
2．徒手操：①头部运动跑
××××××××××
②扩胸运动③体转运动3．教师领做徒手操
××××××××××
准
④弓步压腿运动⑤侧压4．观察学生情况，注重××××××××××
备5腿运动⑥膝关节运动⑦引导学生做动作
××××××××××
部分手腕踝关节运动
☆
钟分
3要求：学生听教师口
令，模仿练习，动作要
舒展，活动要充分
f一．武术基本手型腿法练习一、基本手法腿法练习
1、手型：①掌：四指并拢伸1．组织学生认真听讲和直，拇指第一指节弯曲并紧学习
扣于虎口处②拳：四指并拢2．教师讲解师范卷握，拇指扣在食指和中指3．巡回指导学生，及时的第二指节上。要求拳握紧、纠正学生所犯错误
拳面平、手腕直③勾：五指4．适当表扬和鼓励技术
尖捏拢屈腕
动作较好的学生
2、步型：①弓步：挺胸，立
腰，前腿弓，后退绷②马步：
头正，挺胸，立腰，扣足③
仆步：挺胸，立腰开髋，全
脚掌着地。④虚步：挺胸收
腰，虚实分明⑤歇步：挺胸
塌腰，两腿交叉下蹲贴紧，
腰向前腿拧转
一、基本手法腿法练习1．组织××××××××××××××××××××
☆××××××××××××××××××××2．教法①学生认真观看并听教师讲解手法腿法的技术要领和要求②学生原地徒手模仿练习③学生根据教师要求进行练习3．要求学生积极参与，认真听讲并练习，服从教师安排
二．学习r