是在100分90分以上，说明一定程度上学生可以跟着这个基本规律上来了，我觉得这样的测试对大家来京非常有利。好，那么从总体来讲，可以给大家哪些建议呢？凯程学员高g：总体上，第一点，我刚才已经说过了，就是要及早准备，一定要及早准备，而且从一开始就要有我要考试的那种状态，这一点非常重要。第二点呢，要定好计划，定好计划包括两点，第一点是你要大概，不用特别细致，比如说英语今天背多少，教育学要背哪些章，把这些计划贴到你看得见，别人也看得见的地方，然后我完成一个就会画个对号，这样别人也会看到你的任务都完成了，这也是我的一个方法。然后，第二点就是要保证每天的学习时间，这个怎么保证呢？我是用了一个计时的软件，只要我在专注学习我就把这个软件打开，保证自己每天都有十小时左右的学习时间，一天不够十小时，比如六七小时我就会很焦虑，这是一个养成习惯的问题，一旦你养成这种习惯，你就会为自己没有完成任务而自责，保证时间这一点也很重要。还有一点就是一定要早起，有一种人的习惯就是十二点来，然后学到半夜，也保证了学习时间，但是我觉得早起会让一个人的精神状态很好，在学习的时候整个人也是有生机的，这跟你从中午学到半夜的状态肯定是不一样的，而且这样也可以适应我们考试的时间的状态，所以不管晚上睡得多晚，哪怕早点睡觉，我也会保证自己早起，一般是六到七点。还有一点就是学习之外的东西，一般要适当的锻炼，因为我去年考研瘦了好多，瘦了二三十斤，有的人说学习就一定会胖，我觉得不见得，反倒是坐着一边学习一边吃，我的头脑是混沌的，而且我的状态也不好，而且我在想我考研胖了以后怎么办呀，心态也不好，所以我觉得一定要适当的锻炼，这不是在浪费你的时间，它会让你整个的身心状态更好，有好多学生考试之前就生病了，这种也会影响你最后的考试的，它也会让你的身心更加健康。凯程徐老师：麻烦说一下你的锻炼方式是什么？凯程学员高g：我锻炼的方式主要有两个，第一个是站起来背书，走一走，这样不仅有助于锻炼，同时可以提高你学习的专注度，能让你背东西的时候更加专心，坐着的时候很容易乱想，犯困，站起来到走廊背，你就会觉得一个小时一下就过去了，而且你这一章一下就背完了。这个时候你差不多就走累了，回去把这些默写下来，然后再整理好的时候再出去背，这是非常好的一个状态。还有一点就是每天八点到九点的时候，学的累了就出去跑两圈，跑二十来分钟，压压腿再回r