×12米12米×12米6130～15010620世纪80年代20世纪90年代娱乐垫上健美操前滚翻娱乐脉搏和体重1084开合跳20世纪60年代1985205－年龄伸、拉70～130205－年龄×12弓步40006000带40生理俯卧撑运动能力竞赛搏击健美操仰卧起坐健身心率和体重2048移重心20世纪80年代1990230－年龄跳、转90～150205－年龄开合跳30004000纱巾10心理负重扩胸天气情况
答案BACCABACBABABBABCABBABABABBAACABC
f放松运动能加速〔　　　〕的消除，可避免肌肉充血、僵硬。《简方达健美操》自〔　　　〕年公诸于世后，很快被译成多种文字，引起了世界的轰动。健美操比赛场地标记带为（）厘米宽的红色带。〔　　　〕与参加锻炼者的训练水平有关。成套动作时间是从运动员做动作开始至〔　　　　〕结束止。当训练水平提高或下降时，〔　　　〕也将发生相应的变化。系统的参加健美操锻炼后，体重变化可分为〔　　　〕个阶段。健美操作为一项〔　　　〕运动，其健身功效已基本达成共识。美国健身研究协会推荐的健身指标区是〔　　　〕。根据健美操的目的任务，可将其分为〔　　　　〕和竞技健美操。健身健美操强度和难度相对〔　　　〕，可为社会不同年龄层次的人所采用。在健美操锻炼之前，首先进行〔　　　〕运动，才能进入正式锻炼内容。健美操的音乐速度通常是以（）秒钟为单位作为设计动作速度的标准。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三个速度。一般中速为每10秒（）拍。健美操可分为竞技健美操、健身健美操和（）。在健身健美操中，按练习形式分可以分为轻器械健美操、专门器械健美操和（）。目前，国际上共有（）个健美操组织
AC654BB心率脉搏血压A动作音乐全部C血压心率脉搏C二四三B一般有氧无氧A最大心率×（6568最大心率）×（6075最大心率）×（6990）C形体健美操徒手健美操健身健美操B较高较低较大A热身放松剧烈302010CC182219232024B舞蹈性健美操表演健美操徒手健美操C热身健美操肩部健美操徒手健美操789A乳酸1983疲劳1985紧张1981
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