印度恒河瑜伽教育学院瑜伽教练资格试卷
姓名培训机构一、选择题每题2分共八题16分1、瑜伽的起源时间为A一万年前B五千到七千年前C三千年前2、《瑜伽经》的作者是A帕坦伽利B克里西纳穆提C艾杨格3、瑜伽的梵文原词是YUJ，其意思是A动力B连接C车辙4、瑜伽的流派当中，哪个是以体式、洁净功法和调息为练习手段的流派？A哈他瑜伽B巴克提瑜伽C吉纳瑜伽5、以下那种情况不能做头向下的动作？A生理周期B脑供血不足C静脉曲张6、以下那种食物在瑜伽饮食概念中属于悦性食物A面包B新鲜水果C咖啡7、带有一定宗教色彩并且以唱诵为主的瑜伽流派是以下那种？A卡玛瑜伽B王瑜伽C巴克提瑜伽8、王瑜伽当中的第三步是A制感B体式C执持
二、填空题（每空1分共30空30分），首孝悌，泛爱众，有余1、弟子规力。，意思是。瑜伽从五个方面2、瑜伽的梵文词是来改变我们的身体和心灵达到身心双修，是以下五点、、、、。3、王瑜伽是以控制为主来修炼的瑜伽流派。其分为八步，分别是、、、、、、、。4、吉纳瑜伽是以方式来练习的。5、完全式呼吸是结合体的呼吸，被称作6、五根气分别是、的呼吸。、、、、三种呼吸方法为一、
三、判断题（每题2分共八题16分）1、BANDHA意思是契合（）。2、佛慕达手印女士左手在上。（）。3、韦氏奴手印和楼德罗手印平时多用于调息。（
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f4、涅提法也适用于鼻炎患者。（）5、洁肠功对于胃炎胃溃疡患者也可以练习。（）6、人体的恰克拉一般来说有七个。（）7、瑜伽认为人体的当中的左经为太阳经，右经为月亮经。（）8、人体中有72000条经络，练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。（
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四、概述腹式呼吸的练习方法。分）（6
五、生物力学当中将瑜伽动作分为哪三个面，我们如何结合好这三个面得概念让身体得到有效的练习？（6分）
六、请回答清理经络的调息的做法？（6分）
f七、论述题（每题10分共两题20分）1、请谈你个人对于瑜伽的认识。
2、作为一个瑜伽老师，请写出自己对于瑜伽课程安排的看法。
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