分明，从而激励同学们的活动积极性。1、准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。
基本部分30′
一、复习准备姿势和移动：目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。
二、准备姿势和移动：1、准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。2、移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。
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正面双手垫球的动作规格与要三、正面双手领：垫球：1、击球手型、击球点和击球部位垫球的特点与垫击手型目前常用的方法有两作用种1、垫球的特点叠指法两手手指上下相叠，两拇动作简单易学，指对齐平行相靠压在上面一手的便于初学者掌中指第二指节上，掌根紧靠，两握臂伸直相夹。注意手掌部分不能便于接离身体相叠。远、速度快、弧包拳法两手抱拳互握，两拇指平度低的球行放于上面，两掌根和两小臂外垫球的准确性旋紧靠，手腕下压，使前臂形成不及双手传球一个垫击平面高2、击球点、击球部位：2、垫球的作用正面双手垫球的击球点，一般应垫球在比赛中尽量保持在腹前约一臂距离的位主要用于接发置。用腕上10厘米左右的两小臂球、接扣球、接挠骨内侧所构成平面击球拦回球以及防3、垫球的动作要领及重点守和处理各种插及时移动取位，降低重心，困难球。两臂前伸插至球下，使两前臂的3、本课目的：垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。（1）通过教师夹是指两手掌根紧靠，手臂夹
教学步骤与方法1、讲解示范2、练习顺序3、模仿试作4、垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。5、徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。6、两人四组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。7、垫击抛来的球两至四一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会r