排球正面双手垫球教案
执教者：史长标
教学内容
正面双手垫球
教学目标
1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。4、负荷目标：30％35
课的部分
时间
教学内容
教与学的策略与方法
组织队形
开始部
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、安排见习生。
1、教师做好常规检查快、静、齐
2、学生集队做到快、静、齐
3、明确课的目标与要求
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
分
1、慢跑准
1、教师讲解跑动的路线与要求
2、动作整齐、精神饱满
2、徒手操1）头颈关节运动
1、见习生按动作要求带领
成体操队形
备
2）肩腰伸展运动
练习
●●●●●●●
3）团身抱膝运动4）蹬地摆腿运动5）腕、踝活动
2、学生按动作要求练习3、教师在旁监督指导
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●－
部3、游戏
1、教师讲解游戏的方法规则
2、学生开始游戏
分
f教学方式：
1、通过学生示范教师引导学要求：协调用力
生正确动作的讲解、示范。
基
正面双手垫球
1、教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。
2、组织学生做徒手练习。重要求身体重心要低点学生掌握击球位置和移动移动和击球的动作要垫球的动作要领为正确掌握连贯
2、教学难点：全身协调用力垫正面双手垫球技术打下基础
球。
3、检查学生身体姿势。
4、组织学生定位击固定球练
本
3、动作要点：手型抱拳式叠习。重点体会正确的击球点要求：及时判断来球，
掌式。
手型手臂用力时肌肉感觉提高动作质量。
4、击球部位：腕关节以上10厘米处击球。
5、组织学生做击掌后垫球练习。6，检查指导学生练习。
练习方法：
部
5、准备姿势：半蹲准备姿势和
身体的快速移动。
1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习34分钟。
要求：听口令指
6、击球时两手臂伸直夹紧，提
挥。
肩，前伸至球下，体会用力顺序：2、垫固定球，两位同学合作
插夹提移，蹬，跟
学习，一人持球在胸前，一
分
人做徒手击球练习，体会击
要求：连续10次
7、上下肢协调用力。
球部位。3、自垫练习，4、学生垫的比较好的同学
注意动作要领（插
展示，教师再次强调动作要夹提移蹬跟）
领。
5一抛一垫练习（10次）6、两人一组对垫。
7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学r