禧月阁月子中心月子餐什么样产后坐月子是女性最为特殊的一个时期，除了日常起居需要格外注意，饮食更是不能马虎。为了产后恢复速度更快，补充女性在分娩时流失的营养物质，月子餐是尤其重要的一环，而且大部分妈妈在此时都要肩负母乳喂养的重任。因此，月子餐怎么吃就很关键。月子期间吃得好，不仅身体恢复快，还会给宝宝的健康成长打基础。一份真正合宜的月子餐，是要基于科学专业的搭配来保证妈妈的营养均衡摄入，母乳充足供给，又不会摄入过多热量造成产后肥胖，甚至造成乳汁分泌过多继而容易积乳发热，乳腺炎等，而且月子餐还应根据产妇不同恢复阶段的身体情况定制。禧月阁月子餐就一直备受产后妈妈推崇，月子餐汤汤水水比较多，很有利于下奶，怎么吃都不胖，接下来就来说一说禧月阁的月子餐吧，标准月子餐每天6餐，分为三正餐，三加餐，月子中含一位家属的陪同餐，家属是在自主餐厅用餐。
禧月阁月子餐主要分为三个阶段1第一阶段（月子第一周）重点在于“排”产后妈妈刚生下宝宝的第一周，身体和肠胃均处于虚弱的状态，同时这一周妈妈们还处于排体内污物的阶段，因此此刻月子餐的功效主要主要是为了促进宫缩、排除恶露，以特制的膳食来促进身体的恢复，从而修复到最佳的状态。这个阶段可以喝一些素汤，例如蛋花汤，蔬菜汤等，
f2第二阶段（月子第二周）重点在于“调”第二阶段是在产后的第二周，我们的身体已经开始恢复了，肠胃的基本功能也恢复正常，这阶段的食疗目的就是收缩内脏和强健脾胃，为后期盆底组织的修复打好基础。餐食方面要开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分，同时也要注意食用新鲜果蔬进行辅助。而且这个阶段，妈妈们也会比较在意乳汁的量，以满足宝宝的喂养需求，因此这个阶段需要通过食物的补给来妈妈母乳充足的需求。
f3、第三阶段（月子34周）重点在于“补养”第三阶段，就是最关键时期，进入促进妈妈发奶、巩固体质的阶段，这时候的营养补充一定要跟上身体需求，运用一些针对性强的食材来帮助我们增加乳汁的分泌，及时补充身体流失的铁质和钙质。可以吃食用一些发奶催乳的食物如花生炖猪脚、鲫鱼汤等，妈妈恢复与宝宝奶量渐渐合拍了，时机正好。
fr