西瓦心灵术
西瓦心灵术美梦成真如何取得另一面的助力
第一部与另一面接触第一章何谓「另一面」l西瓦术藉由放松身心、减慢脑波频率、促进右脑的活动，进而产生正面的效果。右脑主思创造l西瓦术练习：刚开始练习必须必上眼睛，练习西瓦术独特的放松技巧。放松之后，你要给自己口语的指示，或是在心里作一些默想。从一数到五结束练习时，给自己积极的指示，然后睁开眼睛。l放松身体，心情放松；放松心情，减缓脑波频率。当你将脑波的频率减慢到正常清醒频率的一半时，就提高右脑的创造层次，使他和左脑一样活动。l左脑和右脑同时活动时，可以像电脑一样，用语言及图像将程式输入大脑，掌握大脑的运作，右脑「接通」另一面，内心的电脑接上更大的电脑。的超我或超智慧、生命的来源、上帝「听到」的需要，的要求就实现了。第二章来自另一面的帮助l「心镜」的技巧，放松身心，想像看见蓝框镜子，看到「自己的问题」；接着，把想像中的镜框改为白色，看到「想要达成的目标」：更多采多姿的活动及更大的满足。整个过程不到三分钟，接下来几天，一有遇到问题，就立刻想白框的镜子，及问题解决之后的情形。l西瓦术的使用者经历许多愉快的「巧合」，我们称之为「上帝未署名的创意」。l哲学家说：「将你的智慧与超智慧调和。」宗教家说：「读圣经，诚心向上帝祷告。」科学家说：「启动右脑，接通创造区。」三个人说的都是同一件事。l期望及信心是成功的重要因素。l西瓦术时常由梦境得到来自另一面的答案你可以记着、了解，并解决问题的梦。l练习：「闭上眼睛，作一次深呼吸，默想一个宁静的景象。此时你将启动右脑，连接另一面创造区及生命的力量。当你睁开眼睛时，会觉得比现在更好，再度充满活力。」步骤：
f（1）（2）（3）（4）
坐在一个舒适的位置。闭上眼睛。深呼吸，吐气时放松身体。默想一个你去过的，宁静、美丽的地方海滩、草地、树林……
看到自己在那里待一、两分钟。（5）告诉自己：当你睁开眼睛时，会觉得好极了，完全清醒，比过去更好。（6）睁开眼睛。l越接近它，它就越接近。结果是，帮助来得更快、更广泛，直到你的生活转变。第三章如何与另一面接触l我如何释放身体的紧张。l大脑主导你的身体，你可以控制大脑。只要你以正确的方式运用大脑，就能够放松身体。l感觉。练习：握紧拳头，再握紧一点，然后放开。放开的瞬间，就是放松的
l早晨的练习：早晨醒来时，竖起枕头，r