功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。r
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16西红柿柠檬汁：r
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原料：西红柿1个，柠檬12个r
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做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了r
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功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化r
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17菠萝苦瓜仙女果汁：r
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原料：菠萝15个，苦瓜12条，仙女果3个r
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做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了r
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功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳r
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18黄瓜汁：r
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黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和r
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动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。r
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小贴示：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，r
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饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。r
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19番茄汁：r
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医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若r
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喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合r
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女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。r
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小贴示：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩r
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南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。r
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20胡萝卜汁：r
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胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的r
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抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。r
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小贴示：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身r
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体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美。r
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