第一章打开心灵之门1．心理学是研究人的心理现象及规律的科学。（P3）2．心理学研究内容：心理动力、心理过程、心理状态、个性心理特征。P3P43．心理学派：精神分析学、行为主义心理学、人本主义心理学、认知心理学、交互作用心理学。P7P84．大学生的心理成长的特点：心理发展的过渡性、心理发展的可塑性、心理发展的矛盾性、大学生心理发展的差异性。P9P105．自我疾病的探源：遗传基因的影响、社会环境的影响、家庭与学校的小环境的影响、学生个性心理特征的影响、自身生活方式的影响。P12P136．心理健康的标志：身体智力情绪十分协调、适应环境，人际关系中彼此能谦让、有幸福感，在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。P147心理健康的特点：心理健康状态具有：相对性、连续性、可逆性、动态性。P15P168大学生的心理健康标准：“5个标准22个评价”（P16）9心理健康的基本原则：客观性原则、发展的原则、理论联系实际的原则、系统性原则、教育性原则。P1710．心理咨询是一项职业实践活动。P2011．心理咨询的原则：保密性、客观立场、专业能力限定、“来者不拒、去者不追”的原则、时间感情限定的原则、重大决定延期的原则。P22补充12．团体咨询的相关内容（P26）。第二章适应与生涯发展1，适应理论：从心理学的角度讲，适应是指当外部环境发生变化时，个体为应对和顺应环境，通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。（P33）2，适应现象是伴随着环境的变化而出现的。（P33）3，适应的根本目的是达到或恢复主客体之间的平衡。（P33）适应一般要经历环境与自我评估、态度改变、和行为选择等三个环节。（P33）4，生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个主要阶段。（P35）5，大学生需要适应的转变：发展目标的转变、自身角色的转变（未成年人向成年人的转变、学习佼佼者向平常人的转变、“单打一”向“多面手”的转变）、学习方面的变化、人际关系的变化、生活方面的变化。（P37～38）6，大学生常见的适应心理问题：情绪适应问题、人际适应问题、学习适应问题（学习目标不明确、教学方式不适应、学习内容不适应、自学方式不适应）生活适应问题。（P38～40）7，大学生生涯规划中的常见问题：①缺乏认知能力，职业生涯发展目标不明确②缺乏判断能力，职业选择时心理冲突严重③以自我为中心，在职业价值观上r