火（可用筷子做一个一瓶的标记）；3、盛入保鲜盒内。餐品用法：1、作为饮料在一天内分数次喝完。备注：1、杜仲有利于骨盆的恢复；
f九、麻油猪腰用量：1日份原料：鲜猪腰一对（两个），老姜：产后体重（孕前体重）每10千克需60克，胡麻油：产后体重（孕前体重）每10千克需6毫升，月子米酒水200毫升，杜仲10克制作流程：1、猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面白色尿腺（骚筋）；2、将清理干净的猪腰在表面斜切打花成网状，切成3厘米宽的不片；3、将老姜洗干净，连皮一起切成薄片；4、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆至姜两面均“皱”起来呈褐色，不可焦黑；5、转大火，放入猪腰花和杜仲快炒至变色；6、加入月子米酒水煮开，转小火约3分钟出锅；7、盛入保鲜盒内。餐品用法：1、配以红豆汤来吃；2、配以甜糯米粥或薏米饭来吃。
十、麻油鱼备注：同第一周
十一、蔬菜用量：1日份原料：红萝卜（或红苋茶、紫甘兰）300克，老姜5克（两片即可），胡麻油6毫升，月子米酒水10毫升制作流程：1、将红萝卜切丝（红苋菜切成5厘米段，紫甘兰切成宽1厘米长条）；2、将老姜洗干净，带皮切成薄片；
f3、将胡麻油放入锅中，中火加热；4、放入姜片，转小火，爆至老姜两面均“皱”起，呈褐色，不可焦黑；5、放入蔬菜，转大火，加入月子米酒，爆炒至熟；6、放少许盐（建议1克），盛至保鲜盒中。餐品用法：1、配主食吃。
f第三周、第四周食谱（新增第六十二）一、坐月子水备注：同第一周
二、红豆汤或糯米粥备注：做法看第一周食谱，可轮换交替配送。
三、薏米饭（或白米饭）备注：同第一周
四、麻油鱼备注：1、做法与第一周相同；2、本周开始可选用黑色鱼、红色鱼均可（推荐鲈鱼，剖腹产都忌吃鲫鱼）。
五、蔬菜备注：做法同第二周
六、麻油鸡用量：1日份原料：老母鸡半只（约400克左右），老姜40克，胡麻油（1040毫升，根据客户对油的承受度配量），月子米酒水610毫升（一瓶）
f制作流程：1、将鸡内脏及爪去除，鸡肉用米酒洗净，切成块状；2、将老姜洗净，带皮切成薄片；3、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热；4、转小火放入老姜，爆香至姜片的两面均“皱”起，呈褐色，但不焦黑；5、转大火，将鸡块放入锅中炒，直到鸡肉约八成熟；6、将月子米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮沸后转为小火，再煮3040分种即可；7、放少许盐（建议2克），盛入保鲜盒内。餐品用法：1、可配r