天去决定吧！你们从一年级开始就刻苦勤奋，三年来起早贪黑奋力拼搏，通过多次的测试、模拟考试，你们对自己的水平已有初步了解。要相信自己的实力，相信自己一定能考出自己应有的水平。自信是成功的一半。常言说得好：“自信乃成功的第一秘诀”当然，自信并不等于自负，注意不要过低估计自己的同时，也不要过高估计自己。要实事求是，比如，对高考时各科可能达到的分数及总分的估计，希望考上何所学校等，要确定适中的目标，既不要过分希望出现考试的“奇迹”，也不能低估自己的实力，要树立“只要发挥了水平，就是最大的胜利”的思想。通常在考完一门课以后，自己心中已经有了估计，也许错了一道题，此时，你没有必要大惊失色，觉得自己考砸了，也许别人比你错得更多。往往有些同学走出考场时说自己没考好的科目，结果反而考得很好，而自我感觉考得很好的同学，结果却很糟，原因就是各自的自我估价不同。成绩好的同学错了一小题他觉得错了很多，其实没有必要这么想，因为错误总是难免的，难道你想每门科都考满分不成？如果说考前要树立自信心的话，在高考过程中，你更要增强自信，克服考场上的“克拉克现象”。“克拉克现象”是指平时训练水平高、成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。其由来是一位名叫克拉克的澳大利亚长跑
2
f健将，从63年至68年曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常与金牌无缘。由此，人们以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象。其实，“克拉克现象”并不奇怪。据心理学家测试。75％的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪，面对决定人生前途的高考，学生的精神压力、心理负担很重，因此容易怯场。如：一进考场心跳加快，头脑晕乎乎的，面对试卷，脑海中一片空白，一走出考场，又感到题题会解，但一切已追悔莫及。考试结果也说明，许多同学落榜，并不全是因为考题太难，而是因为思想过于紧张，从而导致记忆混乱、思维阻滞而发生失误。可见考场不只是对考生基础知识和基本技能的考验，更是对考生有无良好心理素质的考验。第三，保重身体，备齐考具，保证考试顺利进行。身体是“本钱”，没有良好的身体是难以应付三天紧张考试的。调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”，建议你们根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。把生物钟调向高考日。按照高考上r