网友利用苹果减肥法一周减十斤的实例txt大人物的悲哀在于他们需要不停地做出选择；而小人物的悲哀在于他们从来没有选择的机会。男人因沧桑而成熟，女人因成熟而沧桑。男人有了烟，有了酒，也就有了故事；女人有了钱，有了资色，也就有了悲剧。2010年12月21日，华丽丽的57公斤的偶在华丽丽的日记本上华丽丽的记下：今天开始苹果减肥法。宣开了鄙人华丽丽的减肥篇章。
2010年12月27日，偶的电子秤告诉偶减了10斤，苹果减肥法效果显著，更重要的是，苹果减肥法让偶的胃缩小了，一直以大胃王著称的偶，现在随便吃一点就很饱。一直到现在，体重仍然持续、缓慢的下降，等什么时候停减了，偶再继续偶滴苹果减肥法，好女不过百对偶来说不是梦了，哈哈
所谓的苹果减肥法，就是去超市买一大袋苹果，什么品种都可以，当然不能太酸，否则胃受不了。每天都吃苹果，也只吃苹果，杜绝其他任何食物，渴了可以喝水，偶是喝薄荷茶。连着吃三天，第四天稍微增加点稀饭养养胃；第五天在前面的基础上多吃两块蛋糕，第六天开始吃点米饭和青菜豆腐，第七天恢复三餐，不过每餐都吃一点点就饱了。
2010年12月22日四个苹果和4杯水，3片VC，1片钙片，不算难熬。
2010年12月23日三个苹果和4杯水，2片VC，1片钙片，散步一个小时，感觉人很精神。
2010年12月24日三个苹果和5杯水（早上喝的是蜂蜜水）片VC，1片钙片，没忍住，4吃了几颗大枣。散步半小时，今天感觉头有点晕。
2010年12月25日两个苹果和4杯水（早上喝的是蜂蜜水），一小碗青菜洋芋粥，2片VC，1片钙片，散步半小时。
2010年12月26日两个苹果和3杯水，一小碗粥，两块小蛋糕，散步1个小时。
2010年12月27日停止吃苹果，开始吃米饭和蔬菜，早上没食欲没吃，中午吃了一小碗米饭和一点青菜，一块红烧牛肉，晚餐没吃，喝了两杯水。
2010年12月28日恢复正常饮食，早餐吃了个鸡蛋，一杯牛奶。中午一小碗饭，几口番茄炒鸡蛋。晚餐一小碗饭，两块鱼肉。
这就是传闻中的三日苹果减肥法，亲们有兴趣也可以试试_
本人总结的几个关键点：
1、减肥前的理论知识很重要，偶平时没事就喜欢逛减肥论坛、减肥网站、减肥的电子书也下载了不少，当初偶就是看了小溜溜球的《减肥成功实例235则》这本电子书了解到苹果减肥法的，里面介绍了几个利用这个方法减肥成功的实例，也没见有什么害处，才决定实施的。
个人亲身实施后，感觉不但身体瘦下来，每天BB也恢复正常了，之前偶是习惯性便秘的，皮
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