障碍跑的单元教学计划
1了解跑酷运动和障碍跑，自
教觉锻炼；
学
2巩固复习滚翻，跳山羊的技
水平
水
目术。初步学习跨栏跑技术
标准
平五
标3培养学生良好的心理习惯，
树立整体观念。
课次
期待目教学内容
标
达成目标
教学重难点
1利用多
加强团
合理运用技
媒体让学生了队协作，自术，制定练习方
解跑酷运动。己制定练习式，提高学习兴
兴
方法2利用已
1学知识分析跑
趣，加强安全意趣扩展识
酷和障碍跑的
区别，并分析
需要那些技
术。
1复习前
积极参
学习并复习
2后滚翻并学习与，合理运各种滚翻，发展
f鱼跃前滚翻。用
灵敏、协调等素
增
2学生发挥性练习，如单肩翻，侧手
质，树立整体观强安全念，为跑酷打下意识技术基础
翻等
1复习分
提高原
进一步了解
腿跳山羊，学来技术，学跑酷中的各种技
习曲腿越
会新技术术，提高学习兴
团
32学生
发挥性练习
趣，与保护和帮队协作助同学建立密切合作的整体观
念。
1学习跨
技术运
基本了解跨
栏并过３－５用合理
栏跑技术，初步
加
个栏。4
2学生发挥性练习如
曲腿跳过等。
体验跑酷中的跨强跑与
越技术，展示自过障碍
我。
的连贯
意识。
1复习学
突出个
提高基本技
过的技术
人的技术特术，在发挥性练
5
长，对本项习合理运用所学
2按老师
运动产生浓技能，培养在过
要求的动作练
f习过障碍跑。厚兴趣。障碍过程中勇敢
安
3应用学过的技术发挥
果断的应变能全意识力。体现个性。
性跑酷练习。
1讲解考
合理运
检查教学效
良
核内容、方法、用所学技术果，运用基本的好的心
6标准2教学评
价
技术能力，充分理素质体现自我的能力，体验成就感
每次课的教学目标的提出都以激发学生积极参与
fr