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就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。有一则印度谚语说:态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。7、心理行为符合年龄与性别特征人的心理行为表现是与人不同阶段的生理发展相对应的,不同的年龄阶段往往具有不同的心理行为特征。如果一个人的心理行为,经常严重偏离自己的年龄和性别特征,这意味着心理发育有问题。
二、如何保持心理健康
外来务工人员所承受的压力远比其它行业大得多,不仅要面临持续性高强度的长时间工作,并且由于建筑工地周期性、流动性的特点,五湖四海不同脾气性格的外来务工人员来到一起,工作和生活环境也经常发生变化,身心所承受的压力也更大一些。那外来务工人员该如何维护心理健康呢?
首先,要正确认识自己。在得意与顺境中不自傲自负,在失意与逆境中不自卑自怜,不自暴自弃,不随意退却,任何时候都能够正确认识自己,避免心理冲突和情绪焦虑。
其次,要面对现实,适应环境。心理健康者总是与现实保持良好的接触,他们能发挥自己强大的能力去改造环境,以求外界现实符合自己的主管愿望。
第三,要交友广泛,善于与他人交往。每个人的个性不同,兴趣也不同,但你要融入这个社会,就应该寻找到大家共同的话题,并积极参与进去,共同讨论。要善于在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友。
第四,努力工作,学会休息。外来务工人员的工作强度常常比较大,节奏也比较忙碌,心理常常处于比较压抑的状态,不少人由于情绪长期紧张又不善于休息调剂,于是便产生
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f心理异常。因此,在工作至之余,要合理地安排休闲时间,或聚会、或访友,也可多参加一些健康的文体活动,来调整自己的心态和情绪。
三、如何善于与人交往
在日常生活过程中,外来务工人员最关心的问题之一就是人际关系的处理。良好的人际关系能够使民工兄弟生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。那么,如何处理好人际关系呢?
第一、主动交往,千万不要自卑退缩即使是生活在集体中的最孤僻的人,他们的内心深处也渴望与人交往。他们不去主动交往,往往是因为以前在感情上受到过挫折,现在不敢贸然主动与人交往,或者是由于某些原因本身非常自卑,害怕得不到别人的理解和支持,只好把自己锁定在一个校角落里,独自忍受孤独的折磨。人不能主动交往,主要是在交往过程中缺乏自信。所以,首先要树立自己的自信心。应当不为一时的挫折而失去对自己的信任,并且要r
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