睡眠状况自评量表（SRSS）
姓名
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注：下面10个问题是了解您睡眠情况的，请您在最符合自己的每个问题上选择一个答案，时间限定在近一个月内。1您觉得平时睡眠足够吗①睡眠过多了②睡眠正好③睡眠欠一些④睡眠不够⑤睡眠时间远远不够2您在睡眠后是否已觉得充分休息过了①觉得充分休息过了⑤觉得一点儿也没休息3您晚上已睡过觉，白天是否打瞌睡①0～5天②很少6～12天③有时13～18天④经常19～24天⑤总是25～31天4您平均每个晚上大约能睡几小时①≥9小时②7～8小时③5～6小时④3～4小时⑤1～2小时5您是否有入睡困难①0～5天②很少6～12天③有时13～18天④经常19～24天⑤总是25～31天6您入睡后中间是否易醒①0～5天②很少6～12天③有时13～18天④经常19～24天⑤总是25～31天7您在醒后是否难于再入睡①0～5天②很少6～12天③有时13～18天④经常19～24天⑤总是25～31天8您是否多梦或常被恶梦惊醒①0～5天②很少6～12天③有时13～18天④经常19～24天⑤总是25～31天9为了睡眠，您是否吃安眠药①0～5天②很少6～12天③有时13～18天④经常19～24天⑤总是25～31天②觉得休息过了③觉得休息了一点④不觉得休息过了
f10您失眠后心情心境如何①无不适②无所谓率低③有时心烦、急躁④心慌、气短⑤乏力、没精神、做事效
睡眠状况自评量表SRSS睡眠状况自评量表SelfRati
gScaleofSleep是由中国心理卫生协会全国理事、河北省心理卫生协会副理事长、华北煤炭医学院精神医学教研室主任李建明编制，并在全国协作组制定出中国常模标准。在量表的修改过程中得到了北京医科大学许又新教授、华西医科大学刘协和教授的指导和帮助。此量表适用于筛选不同人群中有睡眠问题者，也可用于睡眠问题者治疗前后评定效果对比研究。在取得全国常模前，162名三年级大学生进行了重复评定，对并对此量表的信度和效度进行统计处理，结果：信度克龙巴赫α系数r06418；效度r05625，P值均00001。［项目和评定标准］SRSS共有10个项目，每个项目分5级评分1～5，
评分愈高，说明睡眠问题愈严重。此量表最低分为10分基本无睡眠问题，最高分为50分最严重。每个问题希望引出的症状如下括号中为症状名称：1您觉得平时睡眠足够吗睡眠时间不足2您在睡眠后是否觉得已充分休息过了睡眠质量不高3您晚上已经睡过觉，白天是否打瞌睡睡眠不足或觉醒不够4您平时每个晚上大约能睡r