与卫生2学习各种停球技术3发展身体素质的练习：上肢力量
1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
学习目标2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
3通过各种游戏培养学生的团结协作意识
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识
程
时间
序
内容
组织教法与要求
一．体育委员整队要求：声音洪亮，精神饱满组织：两列横队
报告人数
二．师生问好三．宣布本课内容

和教学任务
四、检查服装
热
安排见习生
5’五．绕半场慢跑
身
4．服装要求5．认真听讲6．注意安全
组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈

要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调
六、球操
与
1颈部运动
2扩胸运动
兴
3腰部运动
8’
4全身运动
趣
5正压侧压腿
一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习
一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作
听口令练习
6各种韧带的静力性

拉伸练习

7各种加速跑练习七、游戏
组织：全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看
“鸭步走”“蛙跳”哪一组先到终点


f一、学习各种类型的
一、要求：认真听讲解，仔细
停球技术
一、组织：全班两人一组，观察教师示范，明确支撑脚站
1脚背外侧停球
每组一球，同时进行练习位。
动作要求：首先判断
1．两人一球，一人用脚底挡球，
来球，身体重心移向
另一人做脚内侧摆腿练习
支撑脚，膝稍弯曲，
2．两人一组，队形相距五米，
同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运二、教法
练习停球
行到支撑脚前侧时，1．讲解各种停球方法
用脚背的外侧推拨2．给学生做正确示范动作
球的后侧部，重心随3．学生练习时，巡回辅导，之外移，把球停在侧纠正错误动作

方。
一、组织：全班两人一组，
2脚底停球动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍
每组一球，两列横队，相距五米二、教法：同上
练习方法：同上练习队型：同上
屈，同时停球腿抬
起，脚尖上翘，以脚
掌前部下压住球。
13’三、上肢力量练习组织：集体进行，要求队伍
俯卧撑15×3组
整齐，认真完成练习。
掌
握
与
形
四、教学比赛
组织：分成两对进行比赛要求：认真练习，完成任务
成
要求：合理运用所学到的技术
12’
f1放松练习
2小结本课
回
3回收器材
味
4宣布下课
与2’
放
松
场地与器材
组织：全班集体进行教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令
要求：归还r