女人肾虚要吃什么最好
导读：女人补肾的食品山药女人补肾吃什么性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。肾虚山药补肺健脾
女人补肾的食品山药女人补肾吃什么性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
女人补肾吃什好干贝干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。女人补肾吃什好栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。女人补肾吃什好枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。女人补肾吃什好何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜提示：女人补肾忌吃或少吃的食品女人补肾吃什么荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
四肢乏力，有时力不从心的感觉有没有，很多朋友们还没到中年，就出现了这些状况，其实也算不上什么大病，都是生活上没有注意锁导致额，那么就谈谈生活中，通过饮食来补回健康。
f男人补肾食补内容1芝麻甘平，有补肝、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝之佳谷也。”尤其是之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养气。”明李时珍还说：“粟，之谷也，宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”3豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补健脾，除脾虚者宜食外，虚之人也宜食用，对虚消渴、，或小便频数，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋补，健脾胃。”4牛骨髓有润肺、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对虚羸瘦、血亏损者，尤为适宜。5狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温助阳，故不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林r