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人疾患,将同年少,乱投汤药,妄行针灸,以攻其疾,务欲速愈。殊不知上寿之人,血气已衰,精神减耗,危若风烛,百疾易攻。”所以药物养生原则:“大体老人用药饵,止是扶持之法。”(1)重视肺脏的调补:肺主一身之气,有固护体表,抵御外邪的作用,如人参、黄芪等药物有很好的补肺作用。①人参
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人参味甘、微苦,性温,入心、肺、脾经,具有大补元气,补脾益肺,生津,安神的作用。老年人容易气虚,经常进食少量人参有补脾气、肺气的作用,此外还有很好的安神作用,促进睡眠。服用人参时,最好不要进食萝卜,因为人参补气,而萝卜则降气,会降低人参的补益功效。
②黄芪黄芪味甘,性微温,入脾、肺经,具有补气升阳,益卫固表,利水消肿的作用。中医有个方子叫“玉屏风散”,由黄芪、白术、防风3味药组成,各10克,适用于老年人感冒,黄芪的量最多可加至30克。黄芪还有提高免疫力的作用,部分化疗病人的骨髓造血系统受到抑制,可以喝黄芪水,增加白血球的数量。(2)重视脾脏的调补:脾为后天之本,老年人脾胃虚弱,影响营养物质消化吸收,应该加以调养,如茯苓、白术、山药等。茯苓味甘、淡,性平,入心、脾、肾经,具有利水渗湿,健脾安神的作用。(3)重视肾脏的调补:肾为后天之本,补肾强肾则延年益寿。如枸杞子、何首乌、熟地黄等。①枸杞子枸杞子味甘,性微温,入肝、肾经,具有补血,滋阴,补阳的作用,也具有美容的作用,但对于体质较弱的人,经常食用枸杞子可能引起上火,导致脸上出疹,反而影响颜面部皮肤。②麦冬麦冬味甘、微苦,性微寒,入心、肺、胃经,具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用。③何首乌何首乌分为生何首乌和制何首乌,其中制何首乌的补益作用较强,具有补益精血,固肾乌须的作用,其味甘、涩,性微温,入肝、肾经。④熟地黄
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f精品文档熟地黄味甘,性微温,入肝、肾经,具有补血滋阴,益精填髓的作用,但熟地黄比较
滋腻,使用时最好与砂仁配伍,达到解腻的功效,两者相辅相成。2药物养生之二:泻实为辅由于老年人还有气滞、血瘀或痰瘀等现象,因此在采用温补的方法时,还应辅以泄实,
但应注意泻实不能伤正。常用的药材包括:(1)理气药:陈皮(桔子皮)、茉莉花;(2)活血:丹参、当归、赤芍、玫瑰花,其中当归味甘、辛,性温,入肝、心、
脾经,具有补血活血、调经止痛和润肠的作用,可用于老年人便秘。(3)化痰药:贝母、枇杷叶;3药物养生r
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