人疾患，将同年少，乱投汤药，妄行针灸，以攻其疾，务欲速愈。殊不知上寿之人，血气已衰，精神减耗，危若风烛，百疾易攻。”所以药物养生原则：“大体老人用药饵，止是扶持之法。”（1）重视肺脏的调补：肺主一身之气，有固护体表，抵御外邪的作用，如人参、黄芪等药物有很好的补肺作用。①人参
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人参味甘、微苦，性温，入心、肺、脾经，具有大补元气，补脾益肺，生津，安神的作用。老年人容易气虚，经常进食少量人参有补脾气、肺气的作用，此外还有很好的安神作用，促进睡眠。服用人参时，最好不要进食萝卜，因为人参补气，而萝卜则降气，会降低人参的补益功效。
②黄芪黄芪味甘，性微温，入脾、肺经，具有补气升阳，益卫固表，利水消肿的作用。中医有个方子叫“玉屏风散”，由黄芪、白术、防风3味药组成，各10克，适用于老年人感冒，黄芪的量最多可加至30克。黄芪还有提高免疫力的作用，部分化疗病人的骨髓造血系统受到抑制，可以喝黄芪水，增加白血球的数量。（2）重视脾脏的调补：脾为后天之本，老年人脾胃虚弱，影响营养物质消化吸收，应该加以调养，如茯苓、白术、山药等。茯苓味甘、淡，性平，入心、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾安神的作用。（3）重视肾脏的调补：肾为后天之本，补肾强肾则延年益寿。如枸杞子、何首乌、熟地黄等。①枸杞子枸杞子味甘，性微温，入肝、肾经，具有补血，滋阴，补阳的作用，也具有美容的作用，但对于体质较弱的人，经常食用枸杞子可能引起上火，导致脸上出疹，反而影响颜面部皮肤。②麦冬麦冬味甘、微苦，性微寒，入心、肺、胃经，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用。③何首乌何首乌分为生何首乌和制何首乌，其中制何首乌的补益作用较强，具有补益精血，固肾乌须的作用，其味甘、涩，性微温，入肝、肾经。④熟地黄
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f精品文档熟地黄味甘，性微温，入肝、肾经，具有补血滋阴，益精填髓的作用，但熟地黄比较
滋腻，使用时最好与砂仁配伍，达到解腻的功效，两者相辅相成。2药物养生之二：泻实为辅由于老年人还有气滞、血瘀或痰瘀等现象，因此在采用温补的方法时，还应辅以泄实，
但应注意泻实不能伤正。常用的药材包括：（1）理气药：陈皮（桔子皮）、茉莉花；（2）活血：丹参、当归、赤芍、玫瑰花，其中当归味甘、辛，性温，入肝、心、
脾经，具有补血活血、调经止痛和润肠的作用，可用于老年人便秘。（3）化痰药：贝母、枇杷叶；3药物养生r