内心深处，很难压抑和掩盖。例如，做了亏心事或偷了别人东西的人总显得心神不宁，说谎时总怕看对方的眼睛，激动总要手舞足蹈，等等。掌握了体态语言，等于掌握了社交领域的交通规则，不懂此规则的人，常常很难准确快速地判断他人的反应和心理活动。社交生活中不善于察言观色，往往使自己处于尴尬窘迫的境地。作为中学生来说，我们应当养成良好的举止行动，下面给大家介绍几项应掌握的规范：r
一、迎宾送客r
1见面时面带微笑，握手时亲切热情，不要毫无生气r
2客人来家里做客，起立欢迎，避免用手示意客人入坐r
3客人告别时，要送出门外。r
4客人走出门时，不要用力关门。应为这是对客人无言的侮辱。r
二、交谈体态r
1避免翘二郎腿，并将翘起的脚对冲着他人r
2避免打哈欠，伸懒腰r
3在友好的气氛中，不要模仿他人的消极手势和姿态r
4不要将双手抱在头后，将双臂交叉，或来回抖动大腿r
5避免在谈话中将大拇指朝自己的方向摆动，这是嘲弄他人或自夸的语态。r
6注意对方的语态，调整自己的交际方法。r
总之，要想轻松表现自己，就应多关注自己和他人的体态语言。r
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康辅导》活动设计r
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【活动目标】r
1、让学生知道什么是心理健康r
2、让学生知道心理健康的基本标准r
3、掌握摆脱忧郁情绪的方法r
4、中学生如何保持心理健康r
【教师准备】r
1、老师向学生推荐阅读《心理健康教育中学生读本》、《生命与健康常识》r
《困惑少女的烦恼》等书籍。r
2、老师按照学生不同的条件和出现的心理情况划分活动小组，确定小组负责人，做出安排，提出要求。r
3、设计一张活动记录表格，发给小组长，由小组长负责填写。表格内容包括活动项目、内容、方式、时间、地点、参加人员等。r
【活动过程】r
一、案例导入r
刚进初中的胡小雨是个活泼开朗的女孩，做事大大咧咧、不拘小节、对同学也很热情，爱说、爱笑、爱闹是她留给大家的永远的印象。过了没多久，小雨彻底变了一个人。愁容从未散去，每天眉头紧锁、若有所失，有时还哀声叹气，大家都说不认识小雨了。对于小雨的这种情况，大家都非常着急，纷纷向老师请教。老师通过与小雨谈心，通过了解她的家庭情况，才知道她心里出了点问题，处于亚健康状态。r
（师提问）那么，什么是心理健康？心理健康的标准有哪些？如何才能摆脱忧郁，快乐地成长呢？下面我们就来探讨这些问题。r
二、活动开始r
（一）、什么是心理健康？r
由第一小组的小小专家发言，师做总结。r
心理健康r