第一种羊肉炖当归北芪当归50克羊肉500克北什么玩意30克吃肉喝汤第二种川芎丹参煲鸡蛋6克丹参12克鸡蛋两个加水同煮鸡蛋熟后去皮再煮片刻吃蛋喝汤奶妈的片刻是多少第三种生姜红糖水生姜15克红糖适量开水冲泡当茶引用多省事第四种益母草煮鸡蛋益母草30克鸡蛋两个加水同煮鸡蛋熟了再煮一会把蛋吃了汤喝了第五种丝瓜红糖汤老丝瓜250克洗净切碎红糖适量煎汤趁热喝适量又是多少艹！
别老没事吃冰淇淋，馋就少吃点。生理期时候不要喝优酸乳了，但生理期前可以喝，每个月生理期前的一周吧，每天喝200g，生理期来了千万别喝了，也千万别出去得瑟和吃凉的食物。喝点茉莉花茶也可以减轻疼痛。月经前一星期，早餐或者午餐后天天喝茉莉花茶，减轻疼痛还不影响睡眠，更好的是没中药味儿，这个你没话说了吧？！还有就是，生理期间不能老洗头，你要是爱干净，就中午洗吧，马上吹干。别熬夜，除非你想疼死，洗澡就淋浴吧，盆浴pass掉。，，热水泡脚，坚持住了。。。促进血液循环。
1气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。2肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。3寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。4气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。5湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。
1、取红糖30克，花椒9克，生姜25克，红枣10个。在月经来潮前，水煎服，日服一次，连用3－5天。2、取月季花3－5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，待温服用。每日一次，连服3－4天。3、取山楂40克，向日葵籽20克，红糖30克。将山楂与向日葵籽（去皮）同炒熟，捣烂，加水煎成浓汁，服时加红糖，在月经来前连服2－3次。
f4、取韭菜250克，红糖60克。将韭菜洗净，捣烂取汁，加水适量把红糖煮沸，兑入韭菜汁饮用。腹痛时，每日一次，连用2－3天，每次服后俯卧片刻。
山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前12天，连服23剂，正痛时亦可服用。本方适用于血瘀为主的痛经。方二荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个r