生身心健康发展培养学生学习中获得快乐和体育的课的乐趣。
f立定跳远教案
fX
基本部分
立
定
跳
远
一、组织全班成四列横队站在跳
远坑两侧
二、立定跳远技术动作要领两
脚左右开立约与肩同宽两臂前
后摆动最后预摆用身体体重使
劲下压立即两脚脚尖快速用力
蹬地两臂向前上方摆动到肘关
节以肩同高后突停并充分展
体。落地前收腹举退小腿前伸
同时两臂用力向后摆动并屈膝
落地缓冲脚跟落地脚掌滚动、
膝盖前推、上体前倾。
三、教师根据学生的学习成果进
行评价及时予以肯定和表扬
及时纠正学生的错误动作和容
易出错的动作和细节。
四、教师示范并讲解立定跳远动
作要领
五、要求示范规范讲解细致
易懂并讲清楚重点、难点、关
键。
六、示范法、讲解法、练习法。
组织形式
XXXXXXXXX
☆
XXXXXXXXX
一、1认真按照教师要
求开动脑筋积极摸索
探究最后预摆用体重使
劲往下压的动作技术要
领并思考
2认真体会老师的示
范动作讲解并自我练
习不断改进自己的技
术动作。
3每组的小组长负责
整队练习次数和质量。
要求积极开动脑筋体会
技术动作要领掌握正确动
作和重难点。
18
分
22
分
中
两
次
示
范
学
生
四
次
单
腿
跑
一、教师讲解游戏方法和规则
方法全班以小组为单位共分为
四组男女各两组男同学到终
点折反跑第一个同学回来后击
掌后第二个同学再跑依次类推
先完成的队为胜。女同学面对面
站两路纵队一排第一个同学跳
到对面后击掌第二排的第一个
同学才跳出来依次类推。
XXXXXXXX
☆
XXXXXXXX
1认真听讲比赛规
则并按教师要求
为比赛积极
7
分
8
分
中
上
2
次
f接力
规则互相没击掌以前不能跑
出比赛当中每队可以犯规一
次教师要暗示这个规则。
要求1全班按男女生分成均
匀的四组。
2选派见习生负责监督。
二、对于比赛结果教师及时予以
评价在讲解动作的同时对学生
灌输竞争意识和团队意识。
做好准备每队要好好利用
游戏规则。
2注意比赛过程中保持
班级内良好的课堂秩序。
3对于同伴的参与多加
支持和鼓励营造积极向
上、激烈的比赛氛围。
结束部分一、整理
放松
1、调整
呼吸
2、放松
下肢
二、拓展
跳远
文化
知识
三、课堂
评价
四、师生
再见
一、带领学生调整、放松
要求教师示范并带领学生
一起练习
二、介绍提升立定跳远成绩的有
关知识。
三、对学生自主探究学习及在本
节课中的表现评价以鼓励为
主并提出意见和建议。
组织形式
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一、在教师的指导下认真做
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