弯道跑
认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时
的问题。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动
教学力定型。
目标生理目标：平均心率130次～140次分，最高心率190次分。
心理目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育
打好基础。
人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。
教学短跑：弯道跑技术
内容
教材重点
学习难点
如何在弯道上进行加速跑。
1、克服离心力，积极保持身体平衡。
2、建立在弯道上加速的意
器材场地设计
器材足球1只。跳绳8根。Ａ．Ｂ圆ｒ＝１５ｍ
识。
教
学时进间
教学内容
教师指导
学生活动
组织要求
次强教书育人数度
程
体育委员队，报教师到位，
告人数。
观察情况。体育委员口令整队
组织纪律培养骨干
激２
1、安排见
四路纵队。
小
趣分师生问好，宣布习生
稍息，听讲。
静、齐、快。
礼仪教育
课的任务。
2、宣布课
题。
游戏：你追我1讲解要1、分组徒手操。认真练习，注意力
赶。
领。
2、稍息，听讲。集中。
学生分成2强调规3、分组“你追我赶”
中
两组各围成一则及注意练习。
组织纪
个圈（蹲），然事项。
律
后出来一人沿3巡回观
机智果断
逆时针方向跑
愉
悦8进，在跑的过程
中用手在任何
身分
一位同学的背
心
上拍一下，被拍
察。
动作迅速中
同学立刻追，若
追上则二人互
换角色，若追不
上则跑的同学
蹲到追的同学
的位置，如此循
1
f环。
进时程间
教学内容
教师指导
学生活动
组织要求
教书育人次强数度
弯道跑：
1、根据游1、谈游戏体会。动作正确，协调。积极开动
上体：身体稍向戏教师提2、看教师示范，边听从指挥安排。脑筋，勤
内倾斜。
问：刚才追思考与自己刚才游边观察，边思考。学苦练。
摆臂：右臂后赶时有什戏时的练习有什么互帮互助，提高技
12
摆偏右后。前么体会？不同。
能。
臂稍稍向左（上体、摆3、分组按序在外圈注意安全。
中
前，左臂摆动
增
肘靠体侧，右
智2臂摆幅大于左
促0臂。
技分腿部：右腿前摆
臂、腿、脚）体分。4、从排头开始（男
2、教师讲外、女内）在弯道上解示范，强间隔5米依次跑进调重点、难练习。
23
34遵守纪律
膝稍向内。左腿点。
5、看教师示范。听
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