估计大伙儿都明白特别多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。
玉米玉米不仅好吃而且营养丰富对心脑血管病人来说更加
的好而且经常吃玉米还能够健脑哦对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。
辣椒辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个辣椒不仅能够提高记忆力还能够促进人的食欲假如您不怕辣的话生吃会比煮熟效果更加的好哦、菠菜和玉米一样有着健脑的作用作为绿色蔬菜它还有特别丰富的维生素除了对大脑有保健的作用外还能够给人的肠胃排毒、
f大豆大豆有着丰富的蛋白质假如您坚持每天吃大豆的话您会发现您的记忆力显著的提高哦
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