用。玉米胚尖所含的营养物质有加快人体新陈代谢、调节神经系统的功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。本品能有效降低血液中的胆固醇，同时还能抑制血液中有害胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。玉米蔬菜沙拉除了具有瘦身效果外，其排毒功能还可以去除皮肤上的角质和斑点。减肥蔬菜专栏httpwwwjf1768comshucai
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四季飘香原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克、蜂蜜少许、油适量。做法：将上述原料焯熟装盘，用蜂蜜及少量油勾芡浇汁即可。特色：青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳，马齿苋清热解毒，有一定的排毒美颜作用。原文httpwwwjf1768comjia
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